Οι τιμές μας ξεκινούν από 60 ευρώ για την πρώτη συνεδρία, η οποία περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση των αναγκών σας και την κατάρτιση ενός εξατομικευμένου πλάνου. Για λεπτομερή τιμοκατάλογο, επισκεφθείτε τη σελίδα Κράτηση Συμβουλής ή επικοινωνήστε μαζί μας απευθείας.

Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού online μέσω της φόρμας κράτησης στην ιστοσελίδα μας, στην ενότητα Κράτηση Συμβουλής. Εναλλακτικά, μπορείτε να μας καλέσετε τηλεφωνικά στο +302108833910 κατά τις εργάσιμες ώρες (Δευτέρα-Παρασκευή: 9:00-17:00).

Ναι, προσφέρουμε ολοκληρωμένες online συνεδρίες διατροφικής συμβουλευτικής μέσω ασφαλών πλατφορμών τηλεδιάσκεψης. Αυτό σας επιτρέπει να λαμβάνετε την υποστήριξη που χρειάζεστε από την άνεση του σπιτιού σας, ανεξάρτητα από την τοποθεσία σας. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τη σελίδα Υπηρεσίες.

Η πρώτη συνεδρία είναι μια ευκαιρία να γνωριστούμε και να κατανοήσουμε τις ανάγκες σας. Θα συζητήσουμε το ιατρικό σας ιστορικό, τις διατροφικές σας συνήθειες, τους στόχους σας και τυχόν προκλήσεις που αντιμετωπίζετε. Στη συνέχεια, θα αρχίσουμε να διαμορφώνουμε ένα εξατομικευμένο πλάνο που θα ανταποκρίνεται στις προσωπικές σας απαιτήσεις και προτιμήσεις. Η διάρκεια της πρώτης συνεδρίας είναι συνήθως 60 λεπτά.

Προσφέρουμε μια ποικιλία εξατομικευμένων διατροφικών πλάνων, τα οποία σχεδιάζονται με βάση τις ατομικές σας ανάγκες, τους στόχους υγείας, τις προτιμήσεις και τυχόν αλλεργίες ή δυσανεξίες. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν πλάνα για: απώλεια βάρους, αύξηση μυϊκής μάζας, διαχείριση χρόνιων παθήσεων (π.χ. διαβήτης, υπέρταση), αθλητική διατροφή, διατροφή για εγκυμοσύνη/θηλασμό, ή απλά για τη βελτίωση της γενικής ευεξίας. Το πλάνο σας θα είναι μοναδικό και προσαρμοσμένο σε εσάς.

Ο διατροφολόγος είναι ο ειδικός που σας καθοδηγεί και σας υποστηρίζει στην επίτευξη των διατροφικών σας στόχων. Ο ρόλος μας περιλαμβάνει την αξιολόγηση των διατροφικών σας συνηθειών, την παροχή επιστημονικά τεκμηριωμένων συμβουλών, τη δημιουργία εξατομικευμένων πλάνων διατροφής, την εκπαίδευση σε θέματα υγιεινής διατροφής και την παροχή συνεχούς υποστήριξης και κινήτρων για την υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής. Μάθετε περισσότερα για την προσέγγισή μας στη σελίδα Σχετικά με εμάς.

Δεχόμαστε πληρωμές μέσω πιστωτικών/χρεωστικών καρτών (Visa, Mastercard), τραπεζικής κατάθεσης και PayPal. Οι πληρωμές πραγματοποιούνται με ασφάλεια μέσω της πλατφόρμας μας κατά την κράτηση του ραντεβού σας ή απευθείας στο γραφείο μας. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις πληρωμές, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας.

Απολύτως! Είμαστε εξειδικευμένοι στη δημιουργία ισορροπημένων και θρεπτικών διατροφικών πλάνων για χορτοφάγους και vegans. Λαμβάνουμε υπόψη όλες τις διατροφικές ανάγκες και προτιμήσεις σας, διασφαλίζοντας ότι λαμβάνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία και την ευεξία σας.

Η συχνότητα των συνεδριών εξαρτάται από τους προσωπικούς σας στόχους και τις ανάγκες σας. Αρχικά, μπορεί να χρειάζονται πιο συχνές συναντήσεις (π.χ. κάθε 1-2 εβδομάδες) για να χτίσουμε μια σταθερή βάση και να παρακολουθούμε την πρόοδό σας. Καθώς προχωράτε, οι συνεδρίες μπορούν να αραιώσουν (π.χ. μηνιαία) για συντήρηση και μακροπρόθεσμη υποστήριξη. Θα συζητήσουμε και θα αποφασίσουμε μαζί το καλύτερο πρόγραμμα για εσάς.

Ναι, παρέχουμε εξειδικευμένες συμβουλές αθλητικής διατροφής για αθλητές όλων των επιπέδων, από ερασιτέχνες έως επαγγελματίες. Στόχος μας είναι να βελτιστοποιήσουμε την απόδοσή σας, να επιταχύνουμε την αποκατάσταση και να μειώσουμε τον κίνδυνο τραυματισμών μέσω της σωστής διατροφής και ενυδάτωσης. Δημιουργούμε πλάνα προσαρμοσμένα στις προπονητικές σας ανάγκες και στους αγωνιστικούς σας στόχους.